第117章 踏雪无痕：极限卸力版 (第2/2页)
顾满继续往后看。
强化后的功法分成三阶。
第一阶，名为【寒桩】。
这里的“桩”并非站着不动。
练习者需要脱去鞋袜，在冰雪中行走、转向、奔跑。最初只练片刻，等双腿逐渐适应，再一点点延长时间。
寒冷会让血肉僵硬，筋膜收缩。脚趾、脚踝和膝盖也会越来越不听使唤。
练习者必须在这种情况下控制每一块肌肉，足弓不能塌，脚踝不能歪。
长期以极寒刺激双腿，让发力和卸力变成身体本能。
页面最下面，还有三行醒目的红字：
【刺痛可忍，麻木即止。】
【脚掌失去知觉仍强行练习者，轻则坏肉，重则断足。】
【想学踏雪无痕，先学会保住自己的腿。】
“还行，还知道提醒人别把脚练废。”
第二阶，名为【卸力】。
地上铺满碎冰和尖石，练习者赤脚从上面快速穿过。
脚掌接触锋刃的瞬间，足弓收紧，脚踝、膝盖和腰胯同时缓冲。身体重量尚未完全压下，便借着肌肉回弹抽身离开。
什么时候能从碎冰尖石跑过，脚底不破，第二阶才算练成。
第三阶，才是真正的【踏雪无痕】。
双腿筋肉控制到了极致，脚步轻快无声。
人在雪地全力狂奔，落脚时只借雪面极短的一瞬支撑身体。速度够快，卸力够准，身后的积雪就不会留下脚印。
图谱最后一页，是片茫茫雪原。
远处只有一道模糊人影，身后白茫茫一片，看不见来路。
顾满合上皮卷。
地摊货只知道往腿上绑铁砂，用蛮力把人往死里跑。
强化后的《踏雪无痕》，练的却是双腿每一块筋肉的控制，以及奔跑时的发力和卸力。
《八部金刚功》负责把身体练强。
《踏雪无痕》教他怎么把这副身体用得更快。
一个往身上堆力气，一个教他别把力气全砸进地里。
正好配套。
顾满望向门外。
暴雪下了这么多天，整座山谷都是现成的练功场。
次日清晨，先完成《八部金刚功》的第一遍晨练，将身体彻底活动开。
门边架上一只木桶。桶里倒入烧好的温水，旁边放着干布、鞋袜和一条旧毯子。
训练可以狠，脚不能真不要。
准备妥当，顾满套好七匹狼皮衣，赤着双脚站到门口。
阿牛正好路过。
“满子，你脱鞋干啥？”
“练功。”
“这也是广播体操？”
“高级版。”
“俺能学不？”
“你先把幼儿园那套练明白。”
阿牛点点头，觉得挺有道理。
门外白得刺眼。
顾满把右脚踩进雪里，寒意瞬间扎穿脚底。
五根脚趾猛地蜷缩，脚掌像同时扎进上百根细针。刺痛一路窜上小腿，肌肉跟着绷成一团。
“嘶……”
这滋味比想象中还提神。
穿鞋踩雪，寒气还得隔着鞋底慢慢往里钻。现在光脚下去，寒意直接捅进骨头缝，连声招呼都不打。
他按照图谱上的姿势，一根根张开脚趾。
足弓收紧。
脚踝摆正。
膝盖微屈。
腰胯沉下。
脚底疼得直抽，腿上的肌肉却必须一块块听话。
这才是寒桩真正要练的东西。
在冻得想骂娘的时候，依旧能让双腿精准发力。
确认脚趾还能活动，顾满才踏出第一步。